中国人は高収入ほど寝不足？中国のSNS「脉脉」が「高収入職種トップ10の健康観察報告」を発表しました。年収30万元(480万円)以上の人は、10万元増えるごとに睡眠時間が10分間短くなるとの結果が出ました。
皆さんは毎日の睡眠時間はどれくらいですか？十分な睡眠が取れていますか？中国では高所得者ほど睡眠時間が短く、睡眠の質も悪いとの調査結果が出ています。
アメリカに拠点を置く、世界中の華人向けメディアの世界新聞網の報道によると、SNS「脉脉」は100名の高所得者にスマートブレスレットを装着してもらい、睡眠・心拍数・運動データを1週間観察しました。
報告書によると、高所得者の80％に睡眠障害があり、15％に心拍数異常の危険性があることが分かり、弁護士、プログラマー、企業幹部、プロダクトマネージャー、ファイナンシャルプランナーなど、調査対象者の平均睡眠時間は7.4時間で、企業経営者の最短睡眠時間は6.6時間でした。
年収と睡眠時間との関係を見ると、年収24万元から30万元(390~480万円)の人が平均7.9時間と最も長く睡眠時間をとり、年収が30万元を超えると10万元(160万円)増えるごとに、1日の平均睡眠時間は10分減少しています。
職業別に見ると、高所得の人気職業トップ10の中で、企業経営者は平均6.6時間と最も睡眠時間が短く、プロダクトマネージャーが7.1時間、ファイナンシャルプランナーが7.2時間と続いています。
高所得者の夜ふかしが一般的となっており、就寝が23時以降の人が82％、深夜2時以降に就寝する人が16％になっています。
睡眠時間の短さに加えて、睡眠の質も悪く、浅い眠り、いびき、夜中に目が覚めてしまう、不眠などの睡眠問題に悩んでいる人が多くいます。
中国人の睡眠時間を見て、どのような感想をもったでしょうか。実は日本人の睡眠時間はもっと短いということを知っていますか？
2019年の(株)ブレインスリープの調査によると、日本人の睡眠時間は6時間27分との結果が出ています。
日本人は中国人以上に睡眠時間が短いのですが、こんなことで争っても意味がありませんね。
皆さんも夜更かししないで、十分な睡眠時間をとりましょう（おまゆう、なんですが。。。)
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参考記事
<世界新聞網>調查：年薪越高睡越少！中國8成上班族11點後才睡
http*://bit.ly/2LToLjo
