黄大仙の blog

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中国の社会人は年収が多いほど寝不足 寝不足なら日本も負けてない

中国人は高収入ほど寝不足?中国のSNS「脉脉」が「高収入職種トップ10の健康観察報告」を発表しました。年収30万元(480万円)以上の人は、10万元増えるごとに睡眠時間が10分間短くなるとの結果が出ました。

 

  皆さんは毎日の睡眠時間はどれくらいですか?十分な睡眠が取れていますか?中国では高所得者ほど睡眠時間が短く、睡眠の質も悪いとの調査結果が出ています。

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  アメリカに拠点を置く、世界中の華人向けメディアの世界新聞網の報道によると、SNS「脉脉」は100名の高所得者にスマートブレスレットを装着してもらい、睡眠・心拍数・運動データを1週間観察しました。

 

  報告書によると、高所得者80%に睡眠障害があり、15%に心拍数異常の危険性があることが分かり、弁護士、プログラマー、企業幹部、プロダクトマネージャー、ファイナンシャルプランナーなど、調査対象者の平均睡眠時間は7.4時間で、企業経営者の最短睡眠時間は6.6時間でした。

 

  年収と睡眠時間との関係を見ると、年収24万元から30万元(390~480万円)の人が平均7.9時間と最も長く睡眠時間をとり、年収が30万元を超えると10万元(160万円)増えるごとに、1日の平均睡眠時間は10分減少しています。

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  職業別に見ると、高所得の人気職業トップ10の中で、企業経営者は平均6.6時間と最も睡眠時間が短く、プロダクトマネージャーが7.1時間、ファイナンシャルプランナー7.2時間と続いています。

 

  高所得者の夜ふかしが一般的となっており、就寝が23時以降の人が82%、深夜2時以降に就寝する人が16%になっています。

 

  睡眠時間の短さに加えて、睡眠の質も悪く、浅い眠り、いびき、夜中に目が覚めてしまう、不眠などの睡眠問題に悩んでいる人が多くいます。

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  中国人の睡眠時間を見て、どのような感想をもったでしょうか。実は日本人の睡眠時間はもっと短いということを知っていますか?

 

  2019年の()ブレインスリープの調査によると、日本人の睡眠時間は6時間27分との結果が出ています。

brain-sleep.com

  日本人は中国人以上に睡眠時間が短いのですが、こんなことで争っても意味がありませんね。

 

  皆さんも夜更かししないで、十分な睡眠時間をとりましょう(おまゆう、なんですが。。。)

 

[あわせて読みたい記事]

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参考記事

 

<世界新聞網>調查:年薪越高睡越少!中國8成上班族11點後才睡

http*://bit.ly/2LToLjo